マッチングアプリの画面を眺めながら、どの写真を使うべきか、どうすれば「写真詐欺」と思われずに済むか、何度も指を止めていませんか？理想の相手は魅力的な人であってほしいけれど、自分の容姿に自信が持てないと、期待よりも先に「拒絶される恐怖」が膨らんでしまうものです。会う直前のあの震えるような不安や、相手の些細な視線の動きに一喜一憂してしまう苦しさは、あなたが自分を守ろうと懸命に戦っている証拠でもあります。
「ブスなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
スマートフォンの画面越しに、何度も角度を変えて自撮りを繰り返す夜。フェイスラインを隠したい、二重あごに見えないようにしたい……そんな願いを込めて選んだ一枚が、今のあなたの精一杯かもしれません。
「もし実物を見られたら、がっかりされてしまうのではないか」という恐怖から、あえて加工のない、自分に厳しい写真を選んで掲載することもありますよね。それは、後から「騙された」と言われることへの、切実な防衛策なのだと思います。
また、少し前の写真を使って、今の自分とのギャップを埋めようとすることもあるでしょう。それも決して嘘をつきたいわけではなく、変化による落胆を防ぎたいという、傷つくことから身を守るための心理的なバリアです。
プロフィール欄に「写真は少し前のものです」と書き添えるとき、そこには「今の自分を受け入れてほしいけれど、期待値は上げないでほしい」という、震えるような願いが隠れているように感じられます。
対面の日が近づくにつれ、不安はさらに大きくなります。「最近、少し変わってしまったんです」「写真は古いので、印象が違うかもしれません」といった、相手に拒絶される前に自分から先回りして打ち消すための「言い訳」を、頭の中で何度も繰り返してしまう。
そんな自分に対して、「なんて卑怯なんだろう」と自己嫌悪を感じることもあるかもしれません。けれど、それはあなたがこれまで、外見による判定や拒絶の痛みから、必死に自分を守り抜いてきた結果なのだと、まずは受け止めてあげてほしいのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
せっかくお会いできたのに、相手の視線がふとした瞬間に泳いだり、表情がわずかに曇ったりしたとき。その微細な変化を敏感に察知して、「あ、今、拒絶された」と胸が締め付けられるような思いをすることがあります。
会話は盛り上がっているように見えても、相手の反応がどこか形式的なものへと変わっていく「低電力モード」のような感覚を感じたとき、その落胆は計り知れません。
言葉にされない非言語的な拒絶に、自分の存在そのものを否定されたような衝撃を受けてしまうのです。
なぜ、これほどまでに落差や不安を感じてしまうのでしょうか。それは、あなたが相手の些細な言動を、自分自身の価値と直結させて受け取ってしまうほど、繊細で優しい感性を持っているからかもしれません。
一方で、理想の相手を求める気持ちと、自分の容姿に対するコンプレックスがぶつかり合い、「自分も相手の外見をジャッジしてしまう自分が嫌だ」という矛盾した苦しみに、心が引き裂かれてしまうこともあります。
一歩前へ進むために必要なのは、無理な「自分磨き」や、外見の改善を強要されるような圧力に屈することではありません。
髪型やメイクを変えることが、単なる「仮面の装着」や「自分自身の否定」のように感じられてしまうとき、それは本当の意味での変化とは言えないからです。
大切なのは、防衛本能で固まった心を少しずつ解きほぐし、相手の反応を「判定」としてではなく、ただの「出来事」として捉えられるような、心の安全地帯を自分の中に作っていくことなのです。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
目の前の出来事に敏感になりすぎてしまうのは、あなたがそれだけ真剣に、誰かと心を通わせようとしているからです。今のまま、立ち止まったままでもいいのです。無理に明るく振る舞ったり、理想の自分を演じきろうとしたりする必要はありません。
まずは、自分が感じている恐怖や、相手の反応に過敏になってしまう自分自身を、「守ろうとしていて偉いね」と認めてあげることから始めてみませんか。
少しずつ、外見というフィルターを通さない、ありのままの感情を大切にできる場所を探していきましょう。今のモヤモヤした気持ちを整理するためのヒントが、ここにはあります。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる焦る必要はありません。まずは、今のあなたの気持ちをそっと眺めることから始めてみませんか。