「もし、写真と違うと言われたら」「もし、一目見た瞬間にがっかりされたら」。そんな不安が頭をよぎり、お相手との待ち合わせ直前、動悸が止まらなくなることはありませんか？理想の家庭や安定した生活を願う一方で、自分の外見がその道を阻んでいるのではないかと感じてしまう。そんな、自分自身を守ろうとするあまりに苦しくなっているあなたの心に、そっと寄り添いたいのです。
「ブスなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
婚活アプリのプロフィール写真を選ぶとき、指先が震えるような思いをしていませんか。フェイスラインを隠すために角度を何度も調整したり、少し前の自分を写した写真を選んだりしてしまう。
それは決して相手を欺こうとしているわけではなく、目の前の現実から、そして「がっかりされる」という痛みから、自分を守るための精一杯の防衛策なのだと感じます。
「写真詐欺だと思われたらどうしよう」という恐怖は、真剣に相手と向き合おうとしているからこそ生まれるものです。
あえて加工を抑えた厳しい写真を選んでしまうのも、後から「実物と違う」と言われて傷つくことを避けるための、切実な心の叫びなのかもしれません。
自分自身の変化を直視するのが辛いとき、過去の輝いていた瞬間を盾にするのは、誰にでもある防衛本能なのです。
また、対面する直前に「最近少し変わってしまったので」と、あらかじめ言い訳を用意してしまうこともあるでしょう。これは、相手に拒絶される前に自分から先に否定しておくことで、心のダメージを最小限に抑えようとする、痛々しいほどに優しい自衛手段です。
理想のパートナーと出会いたいという願いと、外見による落差への恐怖。その板挟みの中で、あなたは一人で戦っているのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
お相手と向き合っているとき、相手のわずかな視線の揺らぎや、声のトーンの変化に、過剰なほど敏感になってしまうことはありませんか。
会話が盛り上がっているように感じても、ふとした瞬間に相手の反応が形式的なものに変わった気がして、「あ、今拒絶された」と胸が締め付けられるような感覚。
その微細な変化を察知してしまうのは、あなたがこれまで外見による判定を、身をもって経験してきたからかもしれません。
相手の表情が少し曇っただけで、自分の存在そのものが否定されたかのように感じてしまう。そんな過敏さは、決してあなたの性格の問題ではなく、傷つきやすい心を守るためのセンサーが鋭くなりすぎている状態なのです。
会話の熱量が下がったと感じる「低電力モード」のような瞬間、物理的な距離を置かれるような感覚に陥るとき、自尊心が削られていく痛みは計り知れません。
周囲から投げかけられる「中身を見てほしい」「自分磨きをすればいい」という言葉も、時には刃のように突き刺さることがあります。
外見の改善を促されることが、まるで今の自分自身を否定されているかのように感じられ、新しい自分になろうとすることが、かえって自分への攻撃に思えてしまうこともあるでしょう。
理想とする生活や家族への願いと、現実的な身体的特徴の間にある溝を、どう埋めていけばいいのか。その答えが見つからず、混乱してしまうのは無理もありません。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
今、あなたが抱えているモヤモヤは、決して「わがまま」でも「高望み」でもありません。それは、大切な未来を守りたいと願う、あなたの純粋な防衛本能の一部なのです。
まずは、自分を責めるのを一度お休みして、傷つくことから自分を守ろうとしている今の自分を、そのまま受け止めてあげてほしいのです。
一歩ずつ進む方法は、人それぞれ違います。無理に外見を変えようとしたり、理想を捨てたりする必要はありません。まずは、自分の心の動きを観察することから始めてみませんか。あなたのペースで、少しずつ視点を変えていくためのヒントが、ここにはあります。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる他の人の体験談を眺めるだけでも、心が軽くなることがあります。気が向いたときに、そっと覗いてみてくださいね。