マッチングアプリの画面を見つめながら、「この人と会っても、きっとがっかりされる」と、会う前から自分を否定してしまう瞬間がありますよね。相手の反応を伺い、つい自分から「写真は少し前のものです」なんて言い訳を探してしまう……それは、あなたが嘘をつきたいわけではなく、これ以上傷つくことから身を守るための、精一杯の防衛本能なのかもしれません。周りの幸せそうな報告を聞くたびに、置いていかれるような焦りと孤独を感じる夜もありますよね。
「ブスなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
プロフィール写真を選ぶとき、私たちはまるで戦場にいるような気持ちになります。フェイスラインを隠すために角度を何度も調整したり、二重あごが映り込まないよう慎重に自撮りを選んだり。
もし「写真と実物が違う」と思われたらどうしようという恐怖から、あえて加工の少ない、自分にとって厳しい写真を選んでしまうこともあります。それは、期待値を下げておくことで、後からの落胆を防ぎたいという切実な願いの表れです。
また、つい数年前の、少しだけ自信を持てた時期の写真を使ってしまうこともあるかもしれません。今の自分を見せるのが怖くて、過去の自分に逃げ込んでしまう。そんな自分に対して、「なんて卑怯なんだろう」と自己嫌悪に陥ってしまうこともあるでしょう。
でも、それはあなたが自分自身を否定したくない、守りたいと思っているからこその行動なのです。
特に、身近な存在である妹や兄弟が、自分よりもずっとスムーズに素敵なパートナーを見つけていく姿を目の当たりにすると、胸が締め付けられるような思いがします。「どうして自分だけが、こんなにも苦しい思いをしているのだろう」と。
理想の相手を求める気持ちがある一方で、自分の容姿がその壁になっていると感じるたびに、未来に対して漠然とした不安が押し寄せてくるのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
対面でのデートが決まったとき、期待よりも先に「拒絶される恐怖」が膨らんでしまうのは、決してあなただけではありません。
相手の視線の揺らぎや、わずかな表情の変化を敏感に察知して、「あ、今、今の自分を見てがっかりしたな」と、まるで判定を下されたような気持ちになってしまうことがありますよね。
相手の些細な反応を、自分の存在そのものの否定として受け止めてしまうのは、あなたがそれだけ真剣に向き合おうとしている証拠でもあります。
会話が盛り上がっているように感じても、ふとした瞬間に相手のトーンが一定になり、形式的な受け答えに切り替わったような感覚。
いわゆる「低電力モード」のような、熱量の低いやり取りを感じてしまうと、強い衝撃を受け、一気に自尊心が削られていくような感覚に陥ることもあるでしょう。
物理的な距離を置かれるような、言葉にならない拒絶のサインを感じ取ってしまう瞬間は、本当に孤独で痛いものです。
「中身を見てほしい」という願いも、第一印象が重視される場では、どこか空虚な響きとして聞こえてしまうことがあるかもしれません。
外見へのコンプレックスを抱えているとき、周囲からの「清潔感」や「自分磨き」といったアドバイスさえも、今の自分を否定する圧力のように感じてしまうこともあるでしょう。
大切なのは、無理に自分を塗り替えることではなく、まずはこの過敏な防衛本能を、自分自身で受け止めてあげることから始まるのかもしれません。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
婚活という場において、自分の外見や境遇にコンプレックスを感じながら進むことは、並大抵のエネルギーではできないことです。理想と現実の間で揺れ動き、傷つくことを恐れて立ち止まってしまうのは、あなたが自分自身の人生を真剣に考えているからこそ。
まずは、今のままの、迷いの中にいる自分を否定しないでください。
**一歩進むためには、無理に自分を変えようとする必要はありません。**ただ、少しずつでいいので、自分を守るための「防衛」が、自分自身を苦しめていないかを見つめ直すきっかけを持てれば、景色は変わっていくかもしれません。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。まずは、今のあなたの気持ちをそのまま受け止めることから始めてみませんか。