「もし、会った瞬間にガッカリされたらどうしよう」。そんな不安が頭をよぎり、お相手と会う前から心が落ち着かないことはありませんか？写真の角度や表情にこだわり、自分を守るためにあえて控えめな姿を選んでしまう。それは決して嘘をつきたいわけではなく、これ以上傷つきたくないという切実な願いからくるものですよね。周りが次々と幸せを掴んでいく中で、置いていかれるような焦りを感じる夜もあるかもしれません。
「ブスなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
外見にコンプレックスを抱えていると、婚活の場ではどうしても「自分には分不相応な相手を探しているのではないか」という自責の念がつきまといます。
理想とするお相手が魅力的な方であればあるほど、自分の容姿とのギャップに苦しみ、「高望みだ」と自分を責めてしまうこともあるでしょう。
マッチングした際、つい「写真は少し前のものです」とか「実物とは印象が違うかもしれません」といった言葉を口にしてしまうのは、相手に拒絶される恐怖から身を守るための防衛本能です。
今の自分を過小評価することで、もし断られたとしても「最初から分かっていたこと」と納得したい、そんな切ない心理が隠れているのではないでしょうか。
また、お相手の些細な視線の動きや声のトーンの変化に敏感になりすぎて、「あ、今ガッカリされたかも」と一人で落ち込んでしまうこともあります。
会話は続いているはずなのに、どこか形式的なやり取りに感じられてしまうと、自分の存在そのものが否定されたような、言いようのない寂しさに襲われることもあるはずです。
こうした葛藤を抱えながら、それでも「自分の中身を見てほしい」と願う気持ちは、決してわがままではありません。誰もが、目に見えない部分に価値を見出してもらいたいと願うものです。
その苦しみは、あなたが真剣に相手と向き合おうとしている証拠でもあるのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
私たちが感じる「理想と現実の落差」には、ある構造があります。それは、外見という目に見える指標で相手を判断してしまう自分自身の視線と、それに対して「拒絶されるのではないか」と身構えてしまう防衛心が、複雑に絡み合っている状態です。
お相手の外見をジャッジしてしまう自分への嫌悪感も、この落差をさらに大きく感じさせる要因となります。
多くの人が口にする「中身を見てほしい」という言葉は、時に残酷に響くことがあります。第一印象が重視される場において、外的な差異を無視して精神論だけで乗り越えろと言われても、現実的な不安は消えません。
むしろ、そのギャップを埋めようとする努力さえも、自分自身のアイデンティティを否定されているように感じてしまうこともあるでしょう。
一歩前へ進むために必要なのは、無理な「自分磨き」や、自分を塗り替えるような変化だけではありません。むしろ、今の自分を守るための防衛的な行動が、どれほどあなたを疲れさせているかに気づくことかもしれません。
外見の整え方を強迫観念のように捉えるのではなく、まずは「傷つきたくない」という自分の繊細な気持ちを、否定せずに受け止めてあげることから始まります。
もし、自分自身の価値を少しずつでも信じられる要素を見つけられたなら、相手の反応に対する過敏さも、少しずつ和らいでいく可能性があります。完璧な自分を見せようとするのではなく、今のままの自分で、どうすればもう少しだけリラックスして向き合えるか。
その小さな視点の変化が、閉ざしかけていた心の扉を、ほんの少しだけ開くきっかけになるかもしれません。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
婚活における不安は、決してあなた一人だけのものではありません。自分を隠そうとしたり、先回りして自分を低く見積もったりするのは、あなたがこれまで経験してきた痛みから、自分自身を守ろうとしてきた結果なのです。
その防衛本能は、ある意味であなたを支えてきた大切な力でもあります。
**大切なのは、その不安を抱えたまま、無理に立ち向かおうとしないことです。**今はまだ、自分のペースで、少しずつ自分を受け入れていく時期なのかもしれません。
もし、今の状況にモヤモヤを感じているのなら、まずはその感情を言葉にしたり、誰かに共有したりすることから始めてみませんか。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる答えはすぐに出なくても大丈夫です。まずは、今のあなたの気持ちをそっと見つめることから始めてみましょう。