マッチングアプリの画面越しに見る素敵な顔立ちの人と、鏡に映る自分を比べて、ふと溜息をついてしまうことはありませんか？「こんな自分では、きっと相手をがっかりさせてしまう」。そんな不安から、写真の角度や加工に迷い、会う直前には言い訳を用意してしまう。そんな自分を「高望みすぎる」と責めてしまいそうになる夜もありますよね。まずはその苦しさを、そのまま受け止めることから始めましょう。
「ブスなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
アプリのプロフィール写真を選ぶとき、何度も何度も角度を調整しては溜息をついていませんか？フェイスラインが映り込まないように、あるいは少しでも自分を良く見せられるようにと、光の当たり方や表情に神経を研ぎ澄ませる。
時には、今の自分よりも少し前の、まだ自信を持てた頃の写真を選んでしまうこともあるかもしれません。それは決して相手を騙そうとしているのではなく、今の自分を見せた瞬間に拒絶されることへの、切実な恐怖からくる行動なのです。
実際に会う約束が成立したあと、待ち合わせの直前になると、パニックに近い不安に襲われることもありますよね。
相手にがっかりされないように、「写真は少し古いんです」「実物とは印象が違うかもしれません」といった、自分を批判される前に先回りして打ち消すような言葉を、頭の中で何度も繰り返してしまう。
そんなふうに、あらかじめ自分への期待値を下げておくことで、なんとか心の平穏を保とうとする姿は、決して後ろめたいことではないはずです。
こうした不安が積み重なると、同窓会のような、かつての知り合いが集まる場所へ行くことさえ、ひどく億劫に感じられてしまうこともあるでしょう。理想の相手に対して抱いている憧れと、鏡に映る自分自身の姿との間に感じる大きな落差。
そのギャップを埋められないまま、「この先もずっと一人なのではないか」という孤独な予感に、心が押しつぶされそうになる瞬間があるのは、あなただけではありません。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
せっかくのデート中、相手のわずかな表情の変化や、視線の揺らぎ、あるいは声のトーンが少し変わった瞬間に、「あ、今拒絶された」と感じてしまうことはありませんか？相手の些細な反応を敏感に察知してしまうのは、あなたがそれだけ相手との繋がりを大切にしようとしているからこそ。
けれど、その鋭敏すぎる防衛本能が、自分自身の自尊心を削り取ってしまうこともあるのです。
会話が盛り上がっているように感じていても、ふとした瞬間に相手の受け答えが形式的なものへと切り替わり、まるで「低電力モード」に入ってしまったかのような、温度差を感じる瞬間。
物理的に距離を置かれたような感覚に陥ると、言葉にならない衝撃を受けることもあるでしょう。理由のわからない拒絶や、価値観の不一致という曖昧な言葉で終わってしまうやり取りは、原因の見えないループのように、あなたを迷わせ続けることがあります。
また、周囲から投げかけられる「中身を見てほしい」という励ましが、かえって虚しく響くこともあります。第一印象が重視される場において、その言葉の重みを感じられない自分に自己嫌悪を抱いてしまうこともあるかもしれません。
さらに、「清潔感」や「自分磨き」といった言葉が、まるで自分のアイデンティティを否定され、身体的な特徴を管理すべきだと言われているように感じて、強い抵抗感や苦しさを覚えることも、決して珍しいことではないのです。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
写真の角度にこだわったり、あらかじめ言い訳を用意したりしてしまうのは、嘘をつこうとしているからではありません。それは、過去の経験から自分を傷つかないように守ろうとする、切実な「防衛本能」なのです。
まずは、そんなふうに一生懸命に自分を守ろうとしている自分自身を、否定せずに受け止めてあげてほしいのです。
理想と現実の間で揺れ動き、矛盾する欲望に苦しむことは、とてもエネルギーを使うことです。けれど、その葛藤があるからこそ、あなたはより良い関係を求めて模索し続けているのだと言えるのではないでしょうか。
今のままの重荷を抱えたままでも、少しずつ視点を変えていくことは可能です。まずは、この記事で紹介する新しい捉え方について、そっと覗いてみませんか？
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。ただ、今のあなたの気持ちを眺めるだけでも、きっと意味があるはずですから。