「もし実物を見られたら、がっかりされるのではないか……」。マッチングした瞬間に、喜びよりも恐怖が先に押し寄せてしまうことはありませんか？プロフィール写真の角度に神経を使ったり、あえて加工のない厳しい写真を選んだりしてしまうのは、あなたが嘘をつきたいからではなく、傷つくことから自分を守ろうとしている切実な防衛本能なのです。一人で抱え込みがちなその不安な気持ちを、まずはそのまま受け止めてほしいのです。
「ブスなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
写真の角度ひとつに、どれほど神経を尖らせてきたことでしょうか。フェイスラインが隠れるように、あるいは影が目立たないように。スマートフォンの画面越しに、何度も何度も撮り直しては溜息をつく。そんな経験があるのは、あなただけではありません。それは自分を偽るためではなく、もし会った時に『期待外れだ』と拒絶されることへの、精一杯の防衛策なのです。
マッチングが成立し、いよいよ対面という時、心の中は喜びよりも、言いようのない不安で満たされてしまうことがあります。『最近、少し自分に変化があって』『写真は少し前のものなんです』。そんな風に、相手にがっかりされないための言い訳を、あらかじめ心の準備として用意してしまう。それは、自分の価値を外見という目に見える部分だけで判断されたくないという、切実な願いの裏返しでもあります。
そして、いざ対面した際、相手のわずかな視線の揺らぎや、声のトーンが少しだけ低くなったような気がする瞬間。その微細な変化を敏感に察知して、『ああ、拒絶された』と胸を締め付けられる思いをする。会話は続いているはずなのに、どこか形式的なやり取りに切り替わったように感じてしまうとき、まるで自分の存在そのものが否定されたような、深い孤独感に襲われることもあるでしょう。
周囲から投げかけられる『中身を見てほしい』という言葉が、時にどれほど無力で、残酷に響くか。第一印象が重視される場において、外見による判断を避けられない現実があるからこそ、その言葉は、今のあなたの苦しみを解決してくれない、空虚な響きとして届いてしまうのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、これほどまでに大きな落差を感じてしまうのでしょうか。それは、あなたが『理想の相手』を求める一方で、自分自身の外見に対する評価が、どうしても低くなってしまっているという、心の板挟みにあります。相手の優しさや条件を望む気持ちと、それに見合う自分ではないのではないかという不安。この二つの感情の間で揺れ動くとき、人は激しい自己嫌悪に陥りやすくなります。
また、相手の些細な反応に対して過敏になってしまうのも、過去に外見を理由に拒絶されたような経験や、傷ついた記憶が、あなたの防衛本能を研ぎ澄ませているからかもしれません。相手の表情が曇ったように感じたとき、それは単なる相手の疲れかもしれないのに、どうしても『自分のせいだ』と結びつけてしまう。この過敏さは、あなたがこれまで一生懸命に自分を守ろうとしてきた結果でもあるのです。
さらに、周囲からのアドバイスが、時に自分自身のアイデンティティへの攻撃のように感じられることもあるでしょう。髪型やメイクを変えることが、今の自分を否定し、新しい仮面を被せられるような苦しさを伴うとき、それは前向きなステップではなく、逃れられない圧力となってあなたを追い詰めてしまいます。
もし、この状況から少しずつでも一歩を進めたいと願うなら、まずは『今の自分を守ろうとしている自分』を、否定せずに認めてあげることから始めてみてはどうでしょうか。外見的な変化を強いるのではなく、まずはその不安な気持ちをそのまま受け入れること。そこから、少しずつ視点を変えていくための準備が整っていくはずです。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
目の前の現実に立ち向かうのは、とても勇気がいることです。無理に自分を変えようとしたり、理想の自分を演じようとしたりして、さらに心をすり減らしてしまう必要はありません。大切なのは、あなたがあなたとして、どのようにこの場所で呼吸していけるかです。
今はまだ、モヤモヤとした霧の中にいるような感覚かもしれません。でも、その霧はいつまでも続くものではなく、少しずつ、自分なりのペースで、景色が見えてくる時が訪れることもあるでしょう。まずは、立ち止まったままでもいい、何も変わらなくてもいい、と自分に許可を出してあげてください。
もし、ふとした瞬間に、今の状況について誰かの視点を知りたいと思ったら、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
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