「もし、実物を見られたらがっかりされるかも……」。マッチングした瞬間、喜びよりも先に、そんな不安が胸をよぎることはありませんか？プロフィール写真の角度に神経を使い、あえて自分に厳しい写真を選んでしまう。それは嘘をつきたいわけではなく、傷つくことから身を守るための精一杯の防衛策なのかもしれません。一人で抱え込み、将来への不安に押しつぶされそうなあなたの心に、そっと寄り添いたいと思います。
「ブスなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
プロフィール写真を選ぶとき、まるで自分を隠すための迷路に迷い込んでいるような感覚になることはありませんか？フェイスラインの影や、少し気になる角度をどうにかして隠そうと、何度も自撮りを繰り返す。加工で別人になりすぎるのも「写真詐欺」と言われるのが怖くて、あえて自分に対して厳しい、飾らない写真を選んでしまう。それは、期待を裏切ったときに受けるであろう拒絶の痛みを、少しでも和らげたいという切実な願いの表れかもしれません。
お会いする直前になると、期待よりも恐怖が膨らんでしまうこともあります。相手の方に会う数分前、「もし、今の自分を見られた瞬間に、その目が曇ってしまったら」とパニックに近い不安に襲われるのです。そのため、あらかじめ「最近は少し変わってしまって」「写真は以前のものなんです」といった、自分への批判を先回りして打ち消すような言葉を、心の中で何度も繰り返してしまう……そんな経験、決してあなただけではありません。
そして、いざ対面したとき、相手のわずかな反応に神経を研ぎ澄ませてしまうことも。視線の揺らぎや、声のトーンがほんの少し低くなった瞬間、「あ、拒絶された」と直感的に感じて、胸が締め付けられるような思いをする。会話は続いているはずなのに、相手の反応がどこか形式的なものへと変わっていくのを感じたとき、まるで自分という存在そのものが否定されたかのような、言いようのない衝撃を受けることもあるでしょう。
こうした過敏なまでの察知力は、あなたがこれまで何度も傷ついてきた証でもあります。相手が急に用事を理由に席を立とうとしたり、物理的な距離を置こうとする動きを感じ取ったりするたびに、自尊心が削られていく感覚。それは、単なる思い過ごしではなく、自分を守ろうとする防衛本能が、極限まで高まっている状態なのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
理想の相手に「スタイルが良い人」を望んでしまう一方で、自分自身の容姿に対して強いコンプレックスを感じているとき、心の中には激しい矛盾が生じます。相手の外見をジャッジしてしまう自分への嫌悪感と、自分の外見が受け入れられないことへの恐怖。この二つの感情の板挟みになり、「自分は高望みをしているのではないか」と自責の念に駆られてしまうのは、とても苦しい状態ですよね。
周囲から投げかけられる「中身を見てほしい」「清潔感があれば大丈夫」といった言葉も、時には刃のように突き刺さることがあります。第一印象が重視される婚活という場において、その言葉はあまりにも現実との乖離を感じさせる無力なものに聞こえてしまうからです。身体的な特徴を「努力や管理の問題」として片付けられてしまうと、まるで自分のアイデンティティそのものを否定されたような、やりきれない気持ちになることもあるでしょう。
では、この出口の見えない落差から、どのようにして一歩を踏み出せばよいのでしょうか。大切なのは、無理に自分を「変えよう」とすることではなく、まずは今の自分が抱えている防衛的な行動や不安を、「自分を守るために必要なものだったんだ」と認めてあげることからではないでしょうか。写真の選び方や、対面時の言い訳も、すべてはあなたが傷つくことから逃れるための切実な手段です。その痛みを否定せず、まずは受け止めることが、心の安定への第一歩となります。
自分を無理に作り変える「仮面の装着」ではなく、今の自分を少しずつ肯定していくプロセス。それが、相手との間に生まれる緊張感を、少しずつ和らげていく力になるかもしれません。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
モヤモヤとした不安を抱えたまま、立ち止まってしまうことは、決して悪いことではありません。あなたはこれまで、傷つくことから逃げずに、自分なりに精一杯の防衛策を講じて戦ってきたのですから。無理に「前向きになろう」と自分を追い込む必要はありません。まずは、今の自分が感じている恐怖や、理想と現実の間で揺れ動く葛藤を、そのまま眺めてみることから始めてみませんか。
少しずつ、外見の改善という重圧から離れて、自分の内側にある「大切にしたい価値観」に目を向けていく。そうすることで、相手の反応に対する過敏なまでの察知力が、少しずつ穏やかなものへと変わっていくきっかけが見つかるかもしれません。あなたが自分自身を責めるのをやめたとき、景色は少しずつ違って見え始めるはずです。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる無理に動こうとしなくても大丈夫です。まずは、この記事を読んで心が少しだけ軽くなる感覚を大切にしてくださいね。