婚活アプリのプロフィール写真を選ぶとき、つい髪や角度で顔の輪郭を隠してしまったり、マスクをして安心感を得ようとしたりしていませんか？「もし実物を見られたら、がっかりされるのではないか」という不安は、あなたのせいではありません。過去の傷つきから、自分を守るために防衛的な気持ちになってしまうのは、それだけあなたが真剣に相手と向き合おうとしている証拠でもあります。
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
プロフィール写真を選ぶとき、何度も指を止めては溜息をついていませんか？「この角度なら少しはマシに見えるかな」「髪で輪郭を隠せているかな」……。そうやって、自分の一部を隠すことで、なんとか安心感を得ようとするその姿は、決して後ろめたいことではありません。それは、あなたがこれまでの経験の中で、傷つかないように必死に自分を守ってきた、大切な防衛策なのだと感じます。
ふとした瞬間に、「もし実物を見られたら、相手の反応はどう変わってしまうだろう」という強い恐怖が襲ってくることもあるでしょう。過去に、相手の態度が急変してしまったり、期待していた展開が崩れてしまったりした経験があると、どうしても「自分の外見が原因ではないか」と結びつけて考えてしまいがちです。その思考のループから抜け出せず、自分を責めてしまう夜もあるはずです。
さらに、周囲からの言葉も追い打ちをかけます。「まずは見た目を変えるべきだ」といった、あなたの痛みを感じ取らない的外れな助言や、身近な人からの無意識なプレッシャー。それらが重なると、自分の価値がまるで「体重」という一つの数値や、目に見えるシルエットだけで決まってしまうような、逃げ場のない重圧を感じてしまうこともあるでしょう。
良い出会いの兆しが見えても、「自分のような人間を本気で好きになるはずがない」「きっと何か裏があるに違いない」と、あらかじめ最悪の事態を想定して身構えてしまう。それは、あなたがこれまで受けてきた拒絶や、信じたいのに信じきれないという葛藤の現れなのです。そのモヤモヤは、決してあなた一人の悩みではありません。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
「自分のような体型なのに、高収入で優しい相手を望むのは高望みではないか」……そんな風に感じてしまうのは、あなたが今の自分と理想の相手との間に、埋められない大きな溝を感じているからかもしれません。しかし、この「落差」の正体は、単なる条件の比較ではなく、あなたの心の中にある「安全への渇望」と「拒絶への恐怖」のぶつかり合いなのです。
良い出会いがあったとしても、素直に喜びを味わえないことがありますよね。「なぜ自分にこんな好意をくれるのか」「いつかガッカリされるのではないか」という疑念が湧いてくるのは、あなたが過去に、相手の誠実さを疑わざるを得ないような、不適切な振る舞いに遭遇してきたからではないでしょうか。この「防衛的な悲観」は、これ以上傷つかないために、あなたの心が作り出したバリアなのです。
一歩進むために必要なのは、外見を劇的に変えることではなく、まずはその「守りたい気持ち」を認めてあげることではないかと思います。「自分を守るために、今は疑ってしまうんだね」と、今の状態を否定せずに受け止める。相手の好意に対して、「騙されているのではないか」と疑う自分さえも、一つの感情として大切に扱うことが、心の重荷を少しずつ軽くしていく鍵になります。
理想の相手を求めることは、決して間違ったことではありません。大切なのは、目の前の変化や優しさを、まずは「そのまま」眺める練習をすることです。たとえすぐには信じられなくても、その葛藤の中に留まりながら、少しずつ心の隙間を作っていくことが、新しい関係性への道筋へとつながっていきます。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
婚活という道のりは、時に自分自身と向き合い続ける、とてもエネルギーのいる作業です。今のあなたが、過去の傷つきから身を守るために立ち止まってしまうのは、それだけ心が繊細で、誠実であるからに他なりません。無理に自分を変えようとしたり、強引に前を向こうとしたりする必要はないのです。
まずは、今のままの自分で、少しずつ自分の感情を整理していくことから始めてみませんか。焦らず、あなたのペースで大丈夫です。もし、今のモヤモヤを言葉にする勇気が湧いてきたら、その時があなたの新しい一歩になるはずです。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみるまずは、今のあなたの気持ちを整理することから始めてみませんか。気が向いたときに、いつでも覗きに来てくださいね。