マッチングアプリのプロフィール写真を見つめながら、「この角度なら、輪郭が目立たないかな」「髪で隠しておこう」と、つい自分を守るような工夫をしてしまう。そんな経験はありませんか？「実物を見られたら、きっと拒絶されるに違いない」という恐怖は、あなたがこれまで一生懸命に傷つきから身を守ってきた証拠でもあります。周りの言葉や親の焦りに押し流されず、まずはその震える心を、そのまま受け止めることから始めてみませんか。
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
スマホの画面越しに、自分のプロフィール写真を見つめる時間。少しでも輪郭が目立たないように、髪の毛を垂らしたり、角度を微調整したり……。そんな「自分を守るための工夫」を繰り返しているとき、ふと、「もし実物を見られたら、相手はどう思うだろう」という強い不安に襲われることはありませんか？まるで、自分の外見がすべてを決定づけてしまうような、逃げ場のない重圧を感じているかもしれません。
過去に、出会った相手の態度が急に冷たくなったり、約束が直前でなくなってしまったりした経験があるとしたら、それはなおさらです。「きっと私の見た目が理由なのだ」と、拒絶の原因を自分の外見に結びつけてしまうと、新しい出会いさえも怖くなってしまいますよね。良い兆しが見えても、「どうせいつかガッカリされるはずだ」「自分のような人間が好かれるはずがない」と、あらかじめ最悪の事態を想定して身を守ろうとしてしまう……それは、あなたがこれまで傷つきから逃れようと必死に戦ってきた証拠でもあります。
さらに、親御さんからの「そろそろいい人がいるの？」といった言葉や、周囲からの無神経なアドバイスが重なると、心はさらに追い詰められてしまいます。自分では到底届かないような理想を掲げているのではないかと自問自答し、理想と現実の差に打ちひしがれる日々。まるで、自分の価値が数値やラベルによって決めつけられているような、そんな息苦しさを感じているのではないでしょうか。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、これほどまでに「自分と相手の間に大きな落差がある」と感じてしまうのでしょうか。それは単に外見の問題だけではなく、過去の経験を通じて、「ありのままの自分では受け入れられない」という学習が、あなたの心の中に深く刻まれてしまっているからかもしれません。良い出会いに対しても、「裏があるのではないか」「騙されているのではないか」と疑ってしまうのは、二度と同じ痛みを感じたくないという、切実な防衛本能なのです。
「会う前に、あらかじめ自分の欠点を伝えておかなければ」と、自分から先に壁を作ってしまう葛藤も、非常に苦しいものです。これは、相手に拒絶される痛みを感じる前に、自らその結末を先回りして受け入れようとする、悲しいまでの優しさでもあります。こうした心の仕組みを知ることは、自分を責めるのをやめるための第一歩になります。「私は今、自分を守ろうとしているんだ」と、その防衛的な姿勢さえも、まずは認めてあげることが大切です。
一歩前へ進むために必要なのは、外見を劇的に変えることではなく、傷ついた心に安心感を取り戻していくプロセスです。相手の好意を素直に受け取れない自分を、「ダメな人間だ」と断じる必要はありません。まずは、写真の角度や加工で自分を守っている今の状態を、否定せずにそのまま見守ることから始めてみませんか。少しずつ、信頼できるものを見極める力を養っていくことが、結果として、あなたらしい出会いへと繋がっていくはずです。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
婚活という場において、自分の価値を自分で決めつけてしまうのは、とてももったいないことです。体重や年齢といった、目に見えるラベルに囚われすぎると、あなたの内側にある本当の魅力さえも見えなくなってしまうことがあります。
もちろん、不安が消えない日はあります。でも、そのモヤモヤしている状態から、少しずつ視点を変えていくことは可能です。まずは、無理に誰かと向き合おうとしなくても大丈夫です。今の自分の気持ちを整理したり、他の人の体験談を眺めたりするだけでも、新しい気づきが得られるかもしれません。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる答えを急ぐ必要はありません。まずは、今のあなたのまま、少しずつ心の準備を整えていきましょう。