婚活アプリの画面を見つめながら、「もし会ってガッカリされたらどうしよう」「今の自分では相手にされないはず」と、スマホを置く手が止まってしまうことはありませんか？写真の角度を何度も調整したり、顔の輪郭を隠すように撮った一枚を選んだり。それは、あなたが自分を守ろうとしている大切な防衛策です。将来への不安が募るほど、出会いへの期待よりも、拒絶されることへの恐怖が勝ってしまう。そんな苦しい気持ちを抱えているのは、あなた一人ではありません。
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
「デブなのに高望み」と、自分自身に言い聞かせてしまう瞬間はありませんか。プロフィールを作る際、体重や体型という数字が、まるで自分を縛り付けるラベルのように感じられて、重い気持ちになることがあります。理想としては、将来の不安を分かち合い、経済的にも精神的にも支え合えるような、安心感のある関係を築きたい。けれど、ふとした瞬間に「自分のような人間が、そんな素敵な人を求めるなんて……」と、自分にブレーキをかけてしまうのです。
待ち合わせ場所で相手を待つ間、心臓の鼓動が早まり、過去に経験した「外見を理由に態度を変えられたような感覚」が蘇ってくることもあるでしょう。写真では髪や角度を使って、できるだけ自分を隠そうと工夫しても、対面した瞬間にすべてが露呈してしまうのではないか。その恐怖は、単なる自信のなさではなく、あなたがこれまで積み重ねてきた傷つきからくる、切実な防衛本能なのかもしれません。
良い出会いの兆しが見えたとしても、素直に喜べない自分に自己嫌悪を感じることもあるでしょう。「どうせいつか、実物を見てがっかりされるはずだ」と、あらかじめ最悪の事態を想定して、心のシャッターを下ろしてしまう。そんな風に、自分から先に「欠点」を提示して、相手からの拒絶を先回りして防ごうとする葛藤は、とても孤独で、痛みを伴うものです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、せっかくの好意に対して「裏があるのではないか」「騙されているのではないか」と疑心暗鬼になってしまうのでしょうか。それは、あなたがこれまでに経験してきた、相手の態度の豹変や不誠実な振る舞いによって、「信じること＝傷つくこと」という学習をしてしまっているからかもしれません。良い展開になればなるほど、「いつかこの幸せは壊れる」「自分のような人間が選ばれるはずがない」と、あらかじめ最悪を想定しておくことで、次に訪れるかもしれない失望から自分を守ろうとしているのです。
周囲からは「まずは見た目を変える努力をすべきだ」といった、あなたの痛みを無視した的外れなアドバイスを投げかけられることもあるでしょう。しかし、本当に必要なのは外見の修正ではなく、傷ついた心をどう守り、どうやって安心感を取り戻していくかというプロセスです。自分への疑念が強まると、相手の誠実な態度さえも「何か別の意図があるのでは」と歪んで受け取ってしまうことがあります。この落差は、あなたの性格の問題ではなく、心の防衛機能が過剰に働いている状態といえるでしょう。
一歩進むために必要なのは、無理に自分を好きになることではなく、「今はまだ、信じきれなくてもいい」と、今の不器用な自分を許してあげることかもしれません。相手の言葉や行動を、少しずつ、時間をかけて確認していく。その積み重ねの中に、ふとした安心感を見出していくことが、重い足取りを軽くする鍵になるのではないでしょうか。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
誰かに支えられたい、将来の不安を解消したいと願うことは、決してわがままなことではありません。それは、あなたがこれからの人生を、より穏やかに、大切に生きたいと切に願っている証拠です。まずは、自分を守るために写真の角度を調整したり、不安で足がすくんだりしている自分自身を、「よく頑張ってここまで耐えてきたね」と、優しく受け止めてあげてください。
今のままのあなたで、少しずつでも安心できる場所を探していく。そのためのヒントが、ここにあるかもしれません。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる今はまだ、動けなくても大丈夫です。この記事を眺めているだけでも、あなたの心に小さな光が灯りますように。