婚活を進める中で、ふとした瞬間に「自分なんて」と立ち止まってしまうことがありますよね。写真の角度を工夫したり、顔の一部を隠すように写したり……それは、ありのままの自分を見られた時の拒絶が怖いからかもしれません。老後の不安を抱えながらも、誰かと温かな時間を過ごしたいと願う気持ちは、とても尊いものです。まずは、その揺れ動く心を否定せず、そのまま受け止めることから始めてみませんか。
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
プロフィールや写真を見返すとき、どうしても自分の体型が目についてしまい、「こんな自分に、もっと若い素敵な人が興味を持つはずがない」と、最初から諦めモードになってしまうことがあります。周りのキラキラした人たちと比較して、自分の願いを「高望み」だと決めつけて、自分自身でシャッターを下ろしてしまう感覚。それは、決してあなただけのものではありません。
もしかしたら、過去に相手の態度が急変したり、期待していた展開がうまくいかなかったりした経験が、「自分の外見のせいだ」という思い込みに繋がっているのかもしれません。そう思ってしまうと、せっかく良い雰囲気になりそうな兆しが見えても、「いつかガッカリされるのではないか」「裏があるのではないか」と、疑心暗鬼になってしまうこともありますよね。
周りの人から、本人の痛みを無視したような的外れなアドバイスを受けて、さらに傷ついた経験もあるでしょう。本人が一番苦しんでいるのは、数値や外見そのものではなく、それによって自分の価値まで否定してしまう心の痛みです。自分を守るために、あらかじめ最悪の事態を想定して身構えてしまうのは、これまでの経験から自分を守ろうとする、切実な防衛反応なのです。
「どうせ、騙されているに違いない」とさえ思ってしまうほど、傷つくことを恐れてしまう。その葛藤は、あなたがこれまで一生懸命に、自分なりに戦ってきた証拠でもあります。まずは、その「怖さ」を抱えたままの自分を、少しだけ許してあげてもいいのではないでしょうか。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、出会いに対してこれほどまでの恐怖や落差を感じてしまうのでしょうか。それは、あなたの外見に対する自己評価と、理想とする相手との間に、目に見えない「壁」を自分で作ってしまっているからかもしれません。「自分のような人間が、あんなに素敵な人を好きになれるはずがない」という思いが、相手の誠実な好意さえも、「何か裏があるのでは？」と疑うフィルターになってしまうのです。
この落差は、単なる外見の問題ではなく、過去の拒絶や否定的な言葉によって、自己肯定感が削られてしまった結果として現れます。自分を守るために、写真の角度を調整したり、あらかじめ自分の「欠点」を提示して相手の反応を伺ったりする行為は、ある意味で自分なりの防衛策です。しかし、その防衛が強すぎると、せっかくのチャンスさえも遠ざけてしまうことになりかねません。
一歩進むために必要なのは、無理に自分を変えることではなく、「信じたいけれど怖い」という矛盾した気持ちを、そのまま認めてあげることではないでしょうか。相手の言葉をすべて鵜呑みにする必要はありません。ただ、「今は怖くてもいい、でも少しだけ話を聞いてみよう」といった、小さな一歩を許容していくことが大切です。
また、周囲の声ではなく、自分の内側の声に耳を傾けることも重要です。「相手がどう思うか」という不安の裏側に、「本当はこうなりたい」という願いが隠れているはずです。その願いを否定せず、少しずつ「もしも、ありのままの自分を受け入れてくれる人がいたら」という可能性を、心の片隅に置いておくことから始めてみませんか。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
婚活における不安は、一朝一夕で消えるものではありません。特に、将来への孤独感や老後の不安が重なると、どうしても視界が狭くなってしまいがちです。でも、今のあなたが感じている「怖さ」は、それだけ誰かと真剣に向き合いたいという、強い願いの裏返しでもあるのです。
完璧な自分を用意する必要はありません。写真の加工や角度の調整も、今のあなたにとっては大切な防衛手段なのですから。まずは、その防衛策を使いながらでも、少しずつ外の世界と触れ合う練習をしていきませんか。もし、今のモヤモヤを整理したいと感じたら、他の事例も参考にしてみてください。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。まずは、この記事を読み終えた後の静かな時間に、自分自身を労ってあげてくださいね。