「もし実物を見られたら、がっかりされるかも」「素敵な人が現れても、どうせいつか見放されるはず」。そんな風に、出会いの喜びよりも先に「拒絶」を恐れてしまうことはありませんか？自分の外見に対してコンプレックスを感じていると、相手の好意さえも疑ってしまうことがありますよね。一人で過ごす夜の寂しさと、未来への不安が混ざり合う、その苦しい気持ちを一緒に紐解いていきましょう。
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
婚活アプリやマッチングサービスでプロフィール写真を選ぶとき、つい髪の毛やマスク、あるいは角度を工夫して、顔の輪郭や体型の一部を隠そうとしてしまうことはありませんか。それは決して「嘘をつきたい」わけではなく、自分を守るための切実な防衛策なのだと思います。もし、会った瞬間に相手の表情が曇ってしまったら……。そんな想像が頭をよぎるたびに、指先が震えるような不安に襲われることもあるでしょう。
過去に、誰かとの出会いの場で、相手の態度が急に冷たくなってしまった経験や、期待していた連絡が途絶えてしまった記憶があるかもしれません。そのとき、「自分の容姿のせいではないか」と自分を責めてしまうのは、あなたがそれだけ真剣に人と向き合おうとしてきた証拠でもあります。拒絶される痛みを知っているからこそ、自分から先に「欠点」を提示して、あらかじめ心の準備をしておきたいという葛藤も、決してわがままなどではありません。
また、周囲の人から「まずは見た目を変える努力をすべきだ」といった、あなたの痛みを置き去りにしたアドバイスを投げかけられることもあるかもしれません。そんな言葉は、今のあなたの苦しみをさらに深くしてしまうものです。理想の相手と出会いたいと願う一方で、「こんなに素敵な人が私を好きになるはずがない」と、自分から幸せの可能性を閉ざしてしまう……。そんな風に、自分自身が一番の壁になってしまっている状態は、本当に孤独で、やりきれないものですよね。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、せっかくの出会いに対しても「落差」を感じてしまい、疑心暗鬼になってしまうのでしょうか。その背景には、過去の傷つきから自分を守ろうとする「防衛的な悲観」が隠れていることが少なくありません。相手の誠実な態度を見ても、「裏があるのではないか」「いつかガッカリされるはずだ」と最悪の事態を想定してしまうのは、二度と同じ痛みを感じたくないという心の叫びなのです。
自分自身の数値や外見的な特徴が、まるで自分という人間を決定づける「ラベル」のように感じられてしまう重圧も、大きな要因です。プロフィール上の情報が、自分の価値を決める唯一の指標であるかのように思えると、新しい出会いさえも「いつか化けの皮が剥がれる恐怖」へと変わってしまいます。この落差は、あなたの性格の問題ではなく、これまでの経験から身についた、自分を守るための大切な仕組みなのです。
では、どうすればこの重い足枷を外して、一歩ずつ進んでいけるのでしょうか。大切なのは、無理に自分を変えようとすることではなく、まずは「今の自分が感じている恐怖」をそのまま受け止めることかもしれません。相手の好意を素直に信じられない自分を、否定せずに「今は怖くても仕方ないよね」と認めてあげる。その小さな安心感の積み重ねが、少しずつ視界を広げていく鍵になります。
また、周囲の的外れな意見に耳を貸しすぎず、自分のペースを守ることも重要です。相手との関係において、「自分はこう見られているのではないか」という疑念を抱きつつも、まずは「この人と話す時間は心地よいか」という、目に見えない部分の感覚を大切にすることから始めてみませんか。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
モヤモヤとした不安を抱えたまま、婚活の場に立ち続けるのは、とてもエネルギーを使うことです。無理に明るく振る舞ったり、自分を偽ってまで理想の自分を演じ続けたりする必要はありません。大切なのは、今の自分でも、少しだけ呼吸がしやすい場所を見つけること。まずは、自分の心が「これなら怖くない」と思える範囲から、ゆっくりと広げていければいいのです。
もし、どうしても動けないときは、立ち止まったままでも大丈夫です。ただ、ふとした瞬間に新しい景色を覗いてみる勇気が、いつかあなたを新しい場所へと運んでくれるかもしれません。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる立ち止まっても、少しだけ覗いてみる。そんな気持ちで、まずはこの記事の続きを読んでみてください。