待ち合わせの数分前、鏡を見るたびに「もし実物を見てガッカリされたら」と胸が締め付けられるような思いをしていませんか？素敵な出会いがあったとしても、どこかで「自分のような人間を本気で好きになるはずがない」と、相手の好意にさえ疑いの目を向けてしまう。そんな風に、自分を守るために心のシャッターを下ろしてしまう瞬間は、とても孤独で苦しいものです。まずはその不安な気持ちを、そのまま受け止めることから始めてみませんか。
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
「写真では、できるだけ顔の輪郭が目立たない角度を選ぼう」「髪の毛で少しでも隠せればいい」……。プロフィール写真を一枚ずつ確認しながら、そんな風に自分を守るための工夫を重ねてしまうことは、決して後ろ向きなことではありません。むしろ、それだけあなたが真剣に、そして慎重に相手と向き合おうとしている証拠なのだと感じます。
しかし、その「隠す」という行為が、かえってあなた自身の不安を大きくしてしまうこともあります。「もし会った時に、写真との違いを指摘されたら」「実物のシルエットを見られた瞬間に、相手の表情が変わってしまったら」……。そんな想像が止まらず、待ち合わせの場所で相手を待つ時間が、過去に味わった拒絶や、不快な思いをした記憶を呼び起こすトリガーになってしまうこともあるでしょう。
さらに辛いのは、たとえ素敵な出会いがあったとしても、それを素直に喜べない瞬間があることです。相手が優しく接してくれたとき、「なぜ自分のような人間を？」と、どこかで相手の真意を疑ってしまう。あるいは、周囲から「まずは見た目を変える努力を」といった、今のあなたの痛みを置き去りにしたような言葉をかけられ、さらに追い詰められてしまうこともあるかもしれません。
プロフィールに記載される数値や、外見に関するラベルが、まるで自分という人間すべてを表しているかのように感じて、身動きが取れなくなる。そんな重圧の中で、「この先もずっと一人なのではないか」と、暗い予感に支配されてしまうのは、あなた一人ではないのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、これほどまでに「理想の相手」と「自分自身」との間に、埋められないような落差を感じてしまうのでしょうか。それは単なる外見の問題だけではなく、過去に経験した拒絶や、思い通りにいかなかった出来事が、「自分の容姿が原因である」という強い結びつきとして心に残っているからかもしれません。傷ついた心は、これ以上自分が傷つかないように、あらかじめ最悪の事態を想定して身を守ろうとします。これが「防衛的な悲観」と呼ばれる状態です。
良い兆しが見えても、「いつかガッカリされるはずだ」「きっと裏があるに違いない」と考えてしまうのは、あなたが自分を守るための知恵を、これまでの経験から学んでしまった結果なのです。相手の誠実な態度さえも「騙されているのではないか」と疑ってしまうほど、あなたはこれまで、自分の価値を否定されるような痛みに耐えてきたのではないでしょうか。
では、この出口の見えない落差から、どうすれば一歩を踏み出せるのでしょうか。必要なのは、無理に外見を変えることや、自分を偽ることではなく、まずは「今のままの自分でも、怖がってもいいのだ」と、自分の防衛本能を認めてあげることかもしれません。相手に対して「会う前に、あらかじめ伝えておいたほうがいいのかな」という葛藤さえも、あなたが誠実であろうとしている証拠なのです。
少しずつ、「もし相手が違ったとしても、それは自分自身の価値を損なうものではない」と思えるような、小さな安心感を積み重ねていくこと。周囲の無神経な声に左右されず、自分のペースで、自分の心を守りながら、信頼できるものを見極めていく。そのプロセス自体が、次の一歩へと繋がる鍵になります。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
モヤモヤを抱えたまま立ち止まってしまうことは、決して悪いことではありません。それはあなたが、自分自身の尊厳を守ろうとしている大切な時間なのです。無理に前を向こうとしたり、無理に明るく振る舞おうとしたりしなくても大丈夫です。まずは、今のあなたが感じているその不安や、誰にも言えない葛藤を、そのまま大切に抱えておいてください。
もし、少しだけ心が動いたときには、他の人たちがどのようにしてその心の重みと向き合っているのか、そっと覗いてみることから始めてみてはいかがでしょうか。答えを急ぐ必要はありません。ただ、眺めるだけでも、あなたの心に新しい風が吹くきっかけになるかもしれません。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。まずは、今のあなたの気持ちをそっと眺めることから始めてみませんか。