婚活を進める中で、ふとした瞬間に「この先もずっと一人なのかな」と、言いようのない孤独感に襲われることはありませんか。理想の相手は優しくて安定した生活を送れる人。けれど、鏡に映る自分や、写真に写る自分の姿を見たとき、その願いが「高望み」ではないかと自問してしまう。そんな風に、自分の外見を理由に幸せを遠ざけてしまうような感覚。それは決して、あなたがわがままだからではありません。これまでの経験や不安が、あなたの心を強く縛っているだけなのです。
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
「自分のような人間を、あんなに素敵な人が好きになるはずがない」そう思って、プロフィール写真を選ぶとき、あなたはどんな気持ちになりますか？顔の輪郭を隠すように髪を整えたり、角度を慎重に調整したり。あるいは、少しでも安心感を得るために、マスクや加工で自分を守ろうとする。それは単なる「見栄」ではなく、もし実物を見られたときに拒絶されることへの、切実な防衛本能に近いものかもしれません。
ふとした瞬間に、過去の悲しい記憶が蘇ることもあるでしょう。相手の態度が急に冷たくなったときや、期待していた展開がうまくいかなかったとき。「きっと私の見た目のせいだ」と、すべてを自分の外見の責任にしてしまう。そんな風に自分を責めてしまう経験が重なると、新しい出会いに対しても「どうせいつかガッカリされるはずだ」という疑念が芽生えてしまいます。良い兆しが見えても、どこかで「裏があるのではないか」と疑ってしまうのは、あなたが傷つかないために身につけた、悲しい知恵なのです。
周りの人から「まずは見た目を変える努力を」なんて、的外れなアドバイスを投げかけられたとき、その言葉がどれほど深く心を抉るか。痛みを知らない人たちの言葉は、今のあなたの状況をさらに追い詰めてしまいます。プロフィールに刻まれた数値や、自分自身で感じている重圧が、まるで逃げられないラベルのように感じられて、呼吸が苦しくなることもあるでしょう。でも、そうやって自分を否定し続けてしまうのは、あなたがそれだけ「真剣に、誠実な出会いを求めている」という証拠でもあるのです。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、理想の相手と自分の間に、これほどまでの大きな隔たりを感じてしまうのでしょうか。それは単に外見の問題だけではなく、過去の拒絶や、思い通りにいかなかった経験が、「自分は選ばれる価値がない」という強い思い込みを作り上げてしまっているからです。良い出会いがあったとしても、それを素直に受け取ることができない。相手の優しさを「なぜ自分のような人間を？」と疑ってしまうのは、あなたがこれまでに、自分の存在そのものを否定されるような痛みを経験してきたからではないでしょうか。
この「落差」を感じる構造は、一種の防衛機制です。期待して裏切られるくらいなら、最初から「無理だ」と思い込んでおくほうが、心が守られるからです。自分から先に「欠点」を提示して、相手の反応を伺おうとする葛藤も、その防衛策の一つかもしれません。「あらかじめ伝えておいたほうがいいのかな」と、自分から壁を作ってしまうことで、後からの拒絶を防ごうとしているのです。この心の仕組みに気づくことは、とても勇気がいることですが、まずは「自分は今、自分を守ろうとしているんだな」と認めてあげることが大切です。
一歩進むために必要なのは、外見を劇的に変えることではなく、この「防衛的な悲観」の中にいる自分を、少しずつ緩めていくことです。相手の好意に対して、「詐欺ではないか」「騙されているのではないか」と疑ってしまう自分を、責めないでください。まずは、目の前の出来事を「ありのまま」として受け止める練習から始めてみませんか。完璧な自分を見せようとするのではなく、不安な気持ちを持ったままの自分で、少しずつ周囲との接点を増やしていく。その小さな積み重ねが、いつかあなたを、疑心暗鬼の檻から外へと連れ出してくれるはずです。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
モヤモヤとした不安を抱えたまま、立ち止まっていてもいいのです。無理に前向きになろうとせず、まずは今のあなたが感じている「怖さ」や「孤独への恐怖」を、そのまま受け止めてあげてください。自分を責める声が聞こえてきたときは、深呼吸をして、その声を少しだけ遠ざけてみましょう。
大切なのは、変化を急ぐことではありません。ただ、今のままのあなたで、誰かと繋がる可能性は決してゼロではないということを、心の片隅に置いておいてほしいのです。もし、今の苦しさを少しでも軽くしたいと感じるなら、まずは他の人の物語を覗いてみることから始めてみませんか？読むだけでも、あなたの心が少しだけ軽くなるかもしれません。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる無理に動こうとしなくても大丈夫です。気が向いたときに、そっとページをめくってみてくださいね。