「もし実物を見られたら、きっとがっかりされる」。そんな不安で、婚活アプリの写真を選ぶときも、つい髪や角度で自分を隠してしまっていませんか？「こんな私に、養ってくれるような素敵な人が現れるはずがない」と、最初から心のシャッターを下ろしてしまう。その痛みは、決してわがままではありません。誰にも言えない孤独な不安や、自分を責めてしまう気持ちに、まずは寄り添わせてください。
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
「デブなのに高望み」と悩んでいるのはあなただけじゃない
婚活の場において、写真の写り方に並々ならぬ神経を使っている方は少なくありません。輪郭を隠すために髪を垂らしたり、角度を工夫したり、あるいはマスクで顔の一部を覆ったり……。それは単なる「盛る」ためのテクニックではなく、自分の内面を見てもらう前に、まずは外見的な拒絶から自分を守ろうとする、切実な防衛策でもあります。「もし実物を見て、相手の態度が豹変してしまったらどうしよう」という恐怖が、待ち合わせの時間を、ただの待ち時間ではなく、審判を待つような重苦しい時間に変えてしまうのです。
また、過去に経験した「外見を理由にされたような拒絶感」が、今の自分を縛っていることもあります。相手の些細な態度の変化や、予定のキャンセルといった出来事さえも、「きっと私の見た目のせいだ」と結びつけてしまう。そうやって、自分の価値を外見という一つのラベルだけで判断してしまう癖がつくと、たとえ良い出会いの兆しが見えても、素直に喜ぶことが難しくなってしまいます。
さらに追い打ちをかけるのが、周囲からの無意識な言葉です。「まずは見た目から変える努力をしたら？」といった、本人の痛みを汲み取らない的外れなアドバイスは、今の自分を否定されたような気持ちにさせます。理想のパートナー像と、現在の自分との間に感じる大きな溝。その落差を「高望み」だと自ら断罪し、傷つく前に自分から身を引いてしまう……そんな葛藤を抱えているのは、決してあなた一人ではありません。
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ落差を感じるのか、そして何があれば一歩進めるのか
なぜ、せっかくの好意に対しても「裏があるのではないか」と疑ってしまうのでしょうか。その理由は、あなたがこれまで自分を守るために、あえて「最悪の事態」を想定する癖をつけてきたからです。良い展開が訪れるたびに、「いつか実物を見てガッカリされるはずだ」「騙されているに違いない」と考えてしまうのは、期待して裏切られた時のダメージを最小限に抑えようとする、心の防衛本能なのです。この「防衛的悲観」がある限り、目の前の誠実な態度さえも、疑いのフィルターを通さずにはいられなくなってしまいます。
また、「会う前に、あらかじめ自分の欠点を伝えておこう」と考える葛藤も、この落差を生む要因です。自分から先に「不完全な部分」を提示することで、相手の拒絶を防ごうとする試みですが、これは同時に、相手が自分を好きになる可能性さえも、自ら狭めてしまうことにも繋がりかねません。自分の価値を、体重や体型といった数値的な重圧だけで決めてしまっている状態といえるでしょう。
一歩前へ進むために必要なのは、外見の劇的な変化ではありません。まずは、「今の自分を見せても、傷つくことはあるかもしれないけれど、それでも大丈夫だ」と、自分の不安をそのまま受け入れること。相手の好意を、疑うのではなく「一旦、そのまま受け取ってみる」という小さな練習から始めてみることです。完璧な自分を用意するのではなく、不完全なままの自分を、少しずつ外の世界に開いていく感覚を持つことが、心の重荷を軽くする鍵となります。
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
モヤモヤを抱えたまま立ち止まらないために
「この先もずっと、一人で生きていくことになるのだろうか」。そんな漠然とした孤独感や、将来への不安が押し寄せてくる夜もあるでしょう。特に、誰かに支えてほしい、養ってほしいという願いと、自分の現状との間で揺れ動くとき、その孤独はより一層深く感じられるものです。
けれど、今のあなたが抱えている「怖い」「信じられない」という感情は、それだけあなたが真剣に、これからの人生と向き合おうとしている証拠でもあります。無理に明るい未来を想像しようとしなくても、まずは今の、震えている心のままの自分を、否定せずに見守ってあげてください。少しずつ、重すぎる不安を解きほぐしていく方法が、ここにはあります。
公式サイトで料金やサポート内容を確かめてみる焦らなくても大丈夫です。心が少し軽くなったときに、またここへ立ち寄ってくださいね。